Comment les lobbys nous mentent

– une alimentation équilibrée se fait sur UNE SEMAINE et non une journée (vous n’êtes pas obligé de manger la même proportion du même type d’aliment par jour : légumes, fruits, céréales, viande)

– il n’est pas nécessaire de consommer de la viande pour être bien nourri. Les végétariens peuvent consommer des oeufs (non fécondés donc ne pouvant donner naissance à des poussins) de préférence provenant de petites fermes bio controllées, seuls endroits où les poules sont bien traitées et des produits laitiers (même si ceux si ne sont pas spécialement recommandables pour l’humain). En étant végétarien et en faisant juste un petit plus attention ( d’absorber assez de protéines que l’on trouve en quantité plus que suffisantes dans les légumineuses : lentilles, pois… et en combinant les légumineuses et céréales complètes pour obtenir des protéines complexes similaires à celles de la viande).
SEULS les végétaliens devraient prendre une supplémentation en vitamine B12, que l’on trouve en formule végétarienne ou végétalienne pour un traitement qui coûte 10 ou 15euros par an.

– de nos jours, il est prouvé que consommer beaucoup de viande est mauvais à très mauvais pour la santé (cholestérol, hormones, pollution, digestion)
– la viande est beaucoup plus chère et le sera encore plus dans quelques années que les légumes et la produire pollue bien plus que la production de légumes pour le meme poids de produit produit (ce qui justifie aussi son prix) et demande 50 fois plus d’eau pour le même poids de produit produit

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